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在同单位的山猪士官长介绍下，梦翔来到苏澳着名的中医诊所；
诊断结果跟梦翔料想的差不多，因长期久坐电脑桌前，加上坐姿不正，产生了「椎间盘突出」的病变，其实在梦翔任官不久就发生过了，此次乃是旧病复发。
在复健师赵阿姨细心推拿下，梦翔感到舒缓多了。
「回去之後，除了定时服药，多做些对腰部有益的复健运动，避免久坐和久站。」赵阿姨边用肘部按摩梦翔腰部x道边提醒。
「请问有哪些建议的复健运动呢?」
「当然是游泳罗，以蛙式游泳，两腿不断张合，对於腰部复健很有帮助。」
虽然是海军，但毕竟是无意cH0U到的，梦翔就读财经军校时游泳成绩并不好，下单位服务也很少有游泳机会；
「说真的，我不太擅长游泳耶，而且很麻烦，还要找泳池准备泳K，还有没有其他建议。」
「那就建议去做〝彼拉提斯〞运动。」赵阿姨接着说。
「那是一种瑜珈运动吧。」
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