宋七走回山洞，看了眼还在菜地旁练习得满头大汗的陆麒麟，径自走向小木屋。
陆祁：“去屋里？”
宋七点头传音：“嗯，炼技四阶了，该修行炼体了，无下心经不能被人看见。”
陆祁了然。
归墟之地内十分神秘，但不排除也会被人监视的可能。
宋七走进木屋，先用存好的水简单洗了一个澡，换上一身干净的衣服，才在床榻上坐下来。
翻出无下心经翻开了三阶炼体师那页，这一页是更加详细的身体肌肉骨骼分布图，包括天赋力的走向和淬炼筋骨的方式。
此外还要练习体能。
然而到宋七这个程度，普通的健身器材已经起不来什么作用，她需要在战斗中丰富体能。
宋七入神的将图上所画的走向全部记在脑袋里。
又是清晨，随着空中一震轰隆隆震响，乌云再次连接在一起，细密的雨针簌簌而下。
裹挟着后半夜的寒凉吹进洞里。
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