紧接着，就是老三样的超级加倍。
旋即又是阴间动作组。
开合跳，波比跳.......甚至还有HIIT+TABATA动作组。
动作组的过程中为了训练气息，还要配合着气口去大声喊出来。
一直练到了下午六点半开饭。
几乎是没有什么额外的间歇时间，简直是折磨。
说实话，孙献这辈子都没这么练过。
好多次都感觉要晕厥过去，肺部快要炸裂开来。
下午吃完饭，休息片刻后，都已经快到八点了。
休息过后，最后一组五公里爬坡结束，一整天的高强度体能训练也就完成了。
孙献一行人从没有感觉如此感动过。
内容未完，下一页继续阅读